商品
最強智慧戒指排名！睡眠追蹤、CP 值、電池續航評比懶人包
2025 最值得入手的智慧戒指品牌推薦
隨著人們對健康意識的提升，越來越多消費者開始尋求不干擾生活、但能提供深入健康追蹤的穿戴裝置。智慧戒指因其輕巧外型與高功能性，成為取代傳統智慧手錶的新選擇。不僅能準確監控睡眠品質、生理週期與心率波動，更融入日常穿搭中毫不突兀。
面對琳瑯滿目的選項，本篇將深入剖析不同款式的特色與差異，協助你選出最符合需求的智慧戒指。
Samsung Galaxy Ring
作為 Samsung 首度涉足智慧戒指市場的產品，Galaxy Ring 表現令人驚艷。它外型輕巧、配戴舒適，內建強大的睡眠追蹤演算法，並具備長達 7 天的電池續航。無須訂閱服務即可使用完整功能，加上與 Samsung 裝置高度整合，對 Galaxy 用戶來說是極具吸引力的選擇。
優點
- 睡眠追蹤表現卓越
- 無須額外訂閱費
- 軟體設計完整、操作直覺
缺點
- 售價偏高
- 與非 Samsung 裝置的相容性稍弱
Oura Ring 4
Oura Ring 4 是目前市場上最受推崇的智慧戒指之一，以優異的健康洞察力與電池續航力著稱。此代全面升級為鈦金屬材質，取消內部環氧塗層與感測器凸點，使配戴更加舒適。搭配的 Oura App 提供深度的睡眠分析、壓力追蹤與女性健康追蹤，甚至支援排卵期預測。
優點
- 全鈦金屬設計，質感佳且輕盈
- Oura App 功能完整，健康建議具參考價值
- 睡眠與壓力數據極為準確
- 電池續航最長可達 8 天
缺點
- 每月 $5.99 美金的訂閱費用
- 步數紀錄偶有偏差
- 初始購買價格高（約 US$349 起）
Ultrahuman Ring Air
Ultrahuman Ring Air 主打輕盈與舒適性，最重僅 3.6 克，是目前市面上最輕的智慧戒指之一。設計時尚，搭配的 App 功能豐富，能精準追蹤心率、體溫、睡眠與恢復狀態。整體感受與 Oura 類似，但價格仍略高。
優點
- 極致輕盈，配戴幾乎無感
- 支援步數、距離與能量消耗等日常活動監控
- 睡眠數據齊全，包括心率與體溫變化
- 無訂閱費，總成本低
缺點
- 表面易刮傷（特別是霧黑款）
- 價格偏高
- App 操作較不直覺，缺乏資料匯出功能
- 無 GPS 定位功能，需與手機搭配使用
RingConn Gen 2
RingConn 第二代以超長 12 天電池續航領先群雄，適合不想頻繁充電的使用者。雖然健康追蹤深度略遜高階對手，但基本的睡眠、壓力、血氧等數據表現穩定。設計簡潔時尚，是相對平價且具備強大續航力的選擇。
優點
- 電池續航長達 12 天
- 售價合理，無須訂閱
- 設計現代、佩戴舒適
缺點
- 健康數據不夠深入
- 健身功能不足
- 同步速度偏慢
RingConn Gen 2 Air
這款入門級智慧戒指延續 RingConn 系列一貫的高續航（10 天）與免訂閱優勢，並提供 IP68 防水、SpO2 血氧偵測、壓力與睡眠追蹤等實用功能。外型簡約，價格更親民，是首次嘗試智慧戒指的理想選擇。
優點
- 價格實惠、功能完整
- 無需訂閱費用
- 睡眠、壓力、步數追蹤穩定
缺點
- 無睡眠呼吸中止監測
- 健身追蹤準確度普通
- 配色選擇有限
Amazfit Helio Ring
Amazfit 推出的 Helio Ring 是本篇中價格最低的智慧戒指，主打平價且無需訂閱費用。雖然在睡眠與運動數據的精細度不如 Oura 或 Samsung，但基本健康資訊如心率、恢復狀態與女性健康監控仍然齊全，且支援與 Apple Health、Google Fit 等平台資料同步。
優點
- 售價僅 US$199，為最親民選項
- 支援 iOS 與 Android 雙平台
- 無訂閱費，性價比高
- 可同步至多個第三方健康 App
- 輕巧舒適，鈦金屬設計
缺點
- 僅提供三個尺寸（8、10、12）與一種外觀
- 電池續航力僅約 4 天
- 睡眠與健身數據分析略顯簡略
- 健身追蹤模式僅限四種，較為侷限
結論
智慧戒指不只是穿戴科技的時尚延伸，更是每日健康管理的重要工具。選購時應根據自身使用習慣與預算，衡量追蹤精細度、操作便利性與電池續航等面向。無論你關注的是睡眠修復、壓力管理還是日常活動紀錄，市場上已有多款產品能滿足這些需求，關鍵在於找到最貼合生活節奏與健康目標的那一款。
參考資料
Dan Bracaglia. “We’ve tested the best smart rings for tracking your health without a smartwatch.” Tom’s Guide. Mar 12, 2025. https://www.tomsguide.com/wellness/fitness-trackers/best-smart-rings
Becca Caddy. “Best smart ring 2025: Every discreet fitness tracker tested.” TechRadar. Mar 25, 2025. https://www.techradar.com/health-fitness/fitness-trackers/best-smart-ring
更多相關文章
圖片來自官方網站，版權屬於原作者
文章推薦
