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腳底痛不再來！On 昂跑 9款舒緩足底筋膜炎跑鞋推薦
早上起床腳跟隱隱作痛、長時間站立後腳底壓力大，這些情況讓許多人開始重視選鞋這件事。尤其鞋底是否有足夠的緩震與支撐力，直接影響每一步的舒適感受。
來自瑞士的 On 品牌，以雲朵般的腳感與獨家 CloudTec 緩震科技著稱，不僅受到慢跑族的青睞，也越來越多被久站族群或日常通勤者納入鞋櫃日常。從輕量透氣、穩定包覆，到具備止滑或厚底設計的系列鞋款，都各有擅長場景。
本篇文章整理出 9 雙熱銷 On 跑鞋，針對不同腳型需求與使用情境提供清楚對照，幫助你找到那雙真正「踩得舒服又走得穩」的理想鞋款。
優點
- 適合多種用途
- 鞋身輕盈不壓腳
缺點
- 防水性不足
- 白色較易髒
On Cloud In Navy Cloud
On Cloud 運動鞋搭載 CloudTec 緩震大底，有效吸收衝擊、減緩足底壓力。輕量與透氣網布設計，適合日常穿搭或長時間步行。
優點
- 緩震效果優異
- 材質輕盈透氣
缺點
- 原價較高
- 不防水
優點
- 鞋面透氣不悶熱
- 穩定止滑設計
缺點
- 包覆性略低
- 緩震程度中等
On Cloudmonster 2 Post Archive FactiOn X
外型前衛、緩震加強的 Cloudmonster 2 是專為舒緩足底壓力打造的時尚跑鞋。
優點
- 避震力強
- 適合慢跑與日常使用
缺點
- 體積較大不便收納
- 價格偏高
On Cloudpulse
Cloudpulse 是專為訓練與足部穩定打造的鞋款，具有穩固的中足支撐、靈活前足與加強鎖跟設計。中足設有支撐片可有效減少足底筋膜張力，對於步態不穩或足弓塌陷者特別有幫助。
優點
- 中足穩定性佳
- 足弓支撐明顯
- 前足靈活，適合多方向動作
- 鎖跟貼合穩固
缺點
- 初穿偏硬、需適應期
- 設計偏重訓練鞋風格
優點
- 大底止滑穩定
- 耐磨材質設計
- 舒適包覆腳底壓力
缺點
- 外型較運動風
- 厚底不適合喜好輕薄款式者
優點
- 材質環保無染劑
- 緩震表現佳
缺點
- 易沾染髒污
- 包覆性一般
優點
- 防水力佳
- 適合雨天穿著
- 緩震穩定
缺點
- 夏天穿著稍悶熱
- 外型偏重戶外風
優點
- 緩震隨腳步變化調整
- 適合多場景穿搭
缺點
- 鞋楦偏窄
- 柔軟度需適應期
結論
挑選適合足底筋膜炎的 On 跑鞋，建議優先考慮以下 4 大重點：
-
緩震效果：如 Cloudmonster 2、Cloud 6、Cloud 5 等厚底款式，能有效分散腳底壓力。
-
足弓支撐與中足穩定性：推薦 Cloudpulse，具支撐片與鎖跟設計，對足弓塌陷者友善。
-
止滑功能：Slip Resistant 與 Cushioned Slip Resistant 款式，適合雨天或久站工作。
-
舒適穿著與透氣性：注重日常舒適可選 Cloud X 3 或 Cloud In Navy Cloud。
若偏好防水機能，可選 Cloud 5 Waterproof，適合台灣多變氣候。
On 鞋款設計注重「科技與美感並重」，無論是有足底筋膜炎困擾、久站久走通勤族，還是熱愛跑步健走者，都能在 On 找到最適合自己的一雙慢跑鞋。建議可至門市實際試穿比較包覆感與鞋底回饋，才能挑選最符合自己需求的款式。
參考資料
POIZON. Best On Cloud Shoes for Plantar Fasciitis in 2025. poizon. March 6, 2025. https://www.poizon.com/article/best-on-cloud-shoes-for-plantar-fasciitis?srsltid=AfmBOopgnHyCBmh1DHTh_hWdqeaCOtBUOm6YLty0qxgsyDieZO-_deZY
Jennifer Heimlich. On Cloud Shoes Are Everywhere Right Now—Here Are the Best Pairs for Every Activity. self. October 26, 2024. https://www.self.com/story/best-on-cloud-shoes
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