美國蔓越莓保健品推薦｜7大品牌＋9款人氣產品整理

現代人生活壓力大、作息不穩定，再加上飲水量不足、長時間久坐、穿著緊身衣物等習慣，使得泌尿道不適問題逐漸成為困擾不少女性族群的隱性健康警訊。尤其是曾經反覆泌尿道感染、容易感染的族群，近年來越來越多人透過補充蔓越莓保健食品來做為日常保養的方式之一。

為了幫助大家挑選值得信賴的產品，我們整理了來自兩大專業來源的最新推薦名單：

• 品牌排名｜美國藥師與泌尿照護專家票選：從市售數十個蔓越莓保健品牌中，精選出7款在活性成分含量、使用體驗與專業推薦度方面皆具優勢的產品。

• 產品分析｜Money 2024 年「最佳非處方藥排行榜」：推薦數款高純度、高穩定性的蔓越莓保健食品，涵蓋膠囊、錠劑、軟糖等多元型態，滿足不同族群的保養需求。

無論你是曾有泌尿道感染經驗、希望降低復發風險，或單純作為女性日常保健支持，本篇文章將從科學角度切入，帶你認識蔓越莓功效與挑選保健品時該注意的細節。

為什麼要補充蔓越莓？

蔓越莓（Cranberry）是一種天然漿果，其中所含的前花青素（Proanthocyanidins，簡稱 PACs）被研究指出具有抑制某些細菌黏附於泌尿道壁的潛力，有助於維持泌尿道健康，進而減少不適發生的機率。

許多研究發現，適量補充蔓越莓成分，有助於以下族群進行日常保養：

• 容易反覆泌尿道不適的女性

• 曾經有泌尿道感染病史的族群

• 服用抗生素後想加強保養者

• 久坐、飲水量不足或衛生習慣較困難的長者

挑選蔓越莓保健品的重點

1. 確認活性成分濃度（PACs）
   PACs 是蔓越莓中最具代表性的成分，但市面產品所含濃度差異大，建議挑選有標示活性劑量，並明確註明 PACs 含量的產品。

2. 選擇膠囊或軟糖型態皆可
   根據自身吞服習慣選擇適合的劑型，也可優先考慮標榜不含人工香料或色素的配方。

3. 搭配維生素C或益生菌複方更佳
   市面部分產品會額外添加維生素C、益生菌等，有助於進一步支持免疫與腸道健康。

4. 建議每日攝取量
   大多數蔓越莓保健食品每日攝取建議劑量約為 500～1500 mg，建議依產品標示或專業建議服用，避免自行過量攝取。

美國前七大蔓越莓補充品牌排行榜

以下是根據美國USNews，票選出目前市面上最受歡迎的7大蔓越莓保健品牌：

接下來，我們也將進一步整理出 drugs.com 與 Money 共同統整的《2024 年最佳非處方藥排行榜》入選的9 款人氣產品，針對每款產品的成分設計、劑型選擇、使用建議與適合族群進行詳細分析，幫助你依據自身需求，挑選最合適的蔓越莓保健品。