New Balance 是許多人心目中的舒適與經典象徵,不論是經典款 574、機能跑鞋 990,或是復古時尚的 327,NB 的魅力跨越年齡與風格。不過,面對品牌提供的多樣尺寸與楦寬選項,許多人在下單時仍常感到困惑:該買多大?需不需要寬楦?哪個系列會偏小或偏大?
本篇文章整合多份專業指南與穿著回饋,從尺寸測量方法、鞋寬選擇,到各型號的實際版型分析,協助你一次搞懂如何挑選最適合自己的 New Balance。

如何測量腳長並選擇正確尺碼?
即使成年後,足部仍可能因生活習慣、年齡或體重變化而產生尺寸差異,因此 New Balance 建議消費者在選購前應重新測量腳長。你只需要 A4 紙兩張、鉛筆與尺,站立時將腳跟貼牆、腳踩在紙上,用鉛筆描繪腳型,量出「腳跟至大腳趾」的長度(毫米),即可依據下方對照表找出對應的 US、UK、EU 與 Mondopoint 尺碼。
腳長(MM) | 英吋 | Mondopoint(CM) | US | UK | EU |
---|---|---|---|---|---|
214 | 8.43 | 22 | 4 | 3½ | 36 |
219 | 8.62 | 22.5 | 4½ | 4 | 37 |
224 | 8.82 | 23 | 5 | 4½ | 37½ |
229 | 9.02 | 23.5 | 5½ | 5 | 38 |
234 | 9.21 | 24 | 6 | 5½ | 38½ |
239 | 9.41 | 24.5 | 6½ | 6 | 39½ |
244 | 9.61 | 25 | 7 | 6½ | 40 |
249 | 9.8 | 25.5 | 7½ | 7 | 40½ |
254 | 10 | 26 | 8 | 7½ | 41½ |
259 | 10.2 | 26.5 | 8½ | 8 | 42 |
264 | 10.39 | 27 | 9 | 8½ | 42½ |
269 | 10.59 | 27.5 | 9½ | 9 | 43 |
274 | 10.79 | 28 | 10 | 9½ | 44 |
279 | 10.98 | 28.5 | 10½ | 10 | 44½ |
284 | 11.18 | 29 | 11 | 10½ | 45 |
289 | 11.38 | 29.5 | 11½ | 11 | 45½ |
294 | 11.57 | 30 | 12 | 11½ | 46½ |
299 | 11.77 | 30.5 | 12½ | 12 | 47 |
304 | 11.97 | 31 | 13 | 12½ | 47½ |
309 | 12.17 | 32 | 14 | 13½ | 49 |
319 | 12.56 | 33 | 15 | 14½ | 50 |
329 | 12.95 | 34 | 16 | 15½ | 51 |
339 | 13.35 | 35 | 17 | 16½ | 52 |
349 | 13.74 | 36 | 18 | 17½ | 53 |
359 | 14.13 | 37 | 19 | 18½ | 54 |
369 | 14.53 | 38 | 20 | 19½ | 55 |
熱門 New Balance 鞋款尺寸建議整理
以下為各款經典與熱銷鞋型的實際穿著建議與版型特性:
鞋款名稱 | 版型特性與尺寸建議 |
---|---|
New Balance 327 | 外觀復古,腳感舒適;偏窄,寬腳建議大半號 |
New Balance 530 | 腳感偏窄,穿久會鬆,建議正常尺碼,寬腳可大半號 |
New Balance 550 | 復古籃球鞋設計,偏窄,寬腳建議大半號 |
New Balance 574 | 經典款,標準楦寬也有提供 2E~4E,偏寬可大半號或選寬楦 |
New Balance 878 | 復刻運動鞋風格,正常尺寸即可,無寬楦可選 |
New Balance 990 | 美製高端系列,提供全楦寬選擇,版型偏大,建議小半號 |
New Balance 991 | 990升級版,正常尺寸,偏寬者可大半號 |
New Balance 1500 | 英製精品款,正常尺寸,窄腳可小半號 |
New Balance 1906R | 復古跑鞋造型,標準楦寬,寬腳可大半號 |
New Balance 2002R | 復古+現代科技結合,腳感舒適,建議正常尺寸 |
New Balance 9060 | 前衛大底設計,雖無寬楦但空間充足,正常尺碼適用 |
New Balance 男、女鞋楦寬選擇建議
New Balance 是少數提供多楦寬選項的主流運動品牌之一,這對有寬腳、窄腳或特殊腳型需求的消費者而言相當重要。
男鞋楦寬對照
- B:窄楦(Narrow)
- D:標準(Standard)
- 2E:寬楦(Wide)
- 4E:加寬(Extra Wide)
- 6E:超寬(XX-Wide)
女鞋楦寬對照
- 2A:窄楦(Narrow)
- B:標準(Standard)
- D:寬楦(Wide)
- 2E:加寬(Extra Wide)
建議在選購前準確測量腳長與腳寬,並搭配尺碼對照表選擇適合的楦寬。
New Balance 尺寸選購技巧整理
- 準確測量是關鍵:使用直尺量測腳長與腳掌最寬處(建議站立測量),可對應腳長 mm 值與鞋碼。
- 參考材質差異:皮革類鞋款穿久會變鬆,建議初期稍合腳無妨。
- 預留 break-in 時間:如 530 等鞋款初期偏緊但穿久會鬆,不建議一開始就選過大。
- 閱讀其他買家評論:了解鞋款實際上腳後的空間感與舒適度,有助判斷是否偏碼。
- 依照穿著情境選型:跑鞋、生活鞋、復古鞋版型皆不同,購買時應視用途而定。
不同品牌尺碼對照:New Balance vs Nike vs ASICS
New Balance 的尺碼系統與 Adidas、Brooks、Hoka 相同,但與 Nike 和 ASICS 相比,部分尺碼略有半碼偏差。例如:
- 男鞋 US 9,New Balance 與 Nike 一致;
- 女鞋 US 6,New Balance 對應 ASICS US 6,但 Nike 則為 US 6.5。
這些差異可能造成選購錯誤,建議可參考實際腳長(毫米)對照表選擇。
常見問題
Q:New Balance 鞋款整體版型偏大還偏小?
A:大多數型號屬於正常尺寸(True to Size),但如 990 系列偏大、550 偏窄,需依型號調整。
Q:該如何選擇鞋楦寬度?
A:測量腳掌最寬處,參照 NB 提供的寬度對照表,男鞋建議從 D 開始試穿,女鞋則從 B 開始。
Q:哪幾款適合長時間穿著或站立?
A:990、992、9060 等主打舒適支撐系列非常適合久站、步行或日常穿搭使用。
Q:如果鞋子穿起來過緊或過鬆怎麼辦?
A:過緊者可選擇寬楦或等待 break-in;過鬆則建議改選半號小或考慮中底填充物(insole)。

Made in USA 1300JP
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結論
選對尺寸與寬度,是確保穿著舒適的第一步。New Balance 不僅提供廣泛鞋楦選項,也針對不同腳型與穿著情境推出多種設計風格與避震科技。若你有寬腳困擾、偏愛鬆緊適中的包覆感,建議挑選提供多楦寬選項的鞋款,如 9060、990 或 574。相對地,如果你腳型偏窄,像 327 或 550 等貼腳設計也會是理想選擇。
選購建議以準確測量、自身腳型與預期用途為出發點,搭配本文提供的尺寸建議,就能有效降低退換貨機率,也能為日後穿著體驗打下最舒適的基礎。無論你是初次嘗試還是忠實粉絲,New Balance 的多樣選擇都能滿足你對鞋履貼合度的期待。
參考資料
Claire. “The New Balance Sizing Guide” Sneaker Jagers. May 8, 2023.
Aaron Shamim. “New Balance Size & Fit Guide” Kicks Crew. Jan 30, 2025.
“New Balance men’s and women’s size chart” RunRepeat.
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