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平價好穿又能裝手機！跑者必備運動短褲推薦
挑選一條真正適合你的跑步短褲，能大幅提升運動表現與舒適度。市面上從輕量快乾、內建內襯、口袋配置，到越野專用的多功能設計，各大品牌紛紛推出不同定位的運動短褲推薦款。不論你是注重通風散熱、長距離跑者需要儲物機能，還是預算有限又追求高 CP 值，本篇一次彙整 Rabbit、Adidas、Lululemon、Nike、Brooks 等熱門品牌的特色短褲，依據材質、口袋數量、內襯設計與舒適度，帶你全面比較、快速上手，找到最適合自己需求的跑褲。
Rabbit Tried n’ True 5-inch Short
選用透氣聚酯／彈性纖維混紡布料，內建抗臭的 Polartec Power Dry 內襯，背部高位口袋可固定手機，減少晃動。
優點
- 內襯透氣且支撐力佳
- 側邊與臀部上方有鏤空設計，通風效果出色
- 多口袋設計實用性高
缺點
- 鬆緊帶偏鬆，即使繫緊仍不夠貼身
優點
- 價格親民，功能卻不打折
- 360 度腰部儲物設計與高相容性
缺點
- 網狀口袋略鬆，跑動時可能略有晃動感
優點
- 手機穩固收納空間
- 輕量且舒適的內襯設計
缺點
- 側邊口袋無拉鍊，安全性略低
優點
- 高腰環繞式口袋設計，裝載穩定
- 材質輕盈舒適，適合長距離穿著
缺點
- 內襯褲腳可能上捲
優點
- 腿部可依需求裁剪長度
- 布料厚實舒適，壓縮效果明顯
缺點
- 腰頭偏緊，穿脫需留意
優點
- 多拉鍊與彈性口袋設計，儲物豐富
- 材質輕盈親膚，排汗快乾
缺點
- 腰帶容易摺疊變形
優點
- 內襯支撐度強、適合長距離跑
- 有獨立繩帶收納空間，避免跑動干擾
缺點
- 後襯線條略多，有機會引起不適
優點
- 透氣孔設計，有效散熱
- 內襯無縫，防止磨擦
缺點
- 外部繩帶偏長、口袋穩定性不足
優點
- 拉鍊口袋內設防潑水層，手機更安心
- 可選擇繩帶內收或外露
缺點
- 布料透氣性略遜
優點
- 柔軟刷毛腰帶提升舒適度
- 改良後的拉鍊口袋更貼身
缺點
- 內襯較鬆，可能需調整位置支撐
結論
挑選跑步短褲時，建議根據以下幾點作為挑選依據：
用途與強度：日常訓練可選擇快乾透氣為主，如 Rabbit、Janji；越野或長距離建議選 Brooks、Lululemon 等內襯支撐度佳者。
褲長與剪裁：5 吋適合大多數人使用；偏好包覆可選 7 吋或 2-in-1 設計；追求自由活動可考慮 Ciele 可裁短款。
收納與穩定性：重視攜帶能力可選擇口袋數較多款式如 Terignota、Janji、Tracksmith。
價格預算：入門跑者或預算有限，可優先考慮 Terignota Sendero 或 Adidas Own the Run 等百元內高 CP 值之選。
每位跑者的需求不同，建議實際穿著後再搭配使用情境調整；好穿好跑，才是選對短褲的最佳證明。
參考資料
Amanda Furrer and Jeff Dengate. The 13 Best Men’s Shorts That Provide Airflow, Storage, and Support. Runner’s World. June 17, 2025
Sarah Connor. The 7 Best Running Shorts We Tested and Recommend. Runner’s World. June 9, 2025
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