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2025 Gore-Tex 防水跑鞋 10 大推薦｜越野、公路、健走都適用！
雨天、雪地或潮濕路面，濕掉的鞋襪不只令人不適，更可能造成打滑、摩擦起水泡等問題。Gore-Tex 防水跑鞋能有效阻擋外部水分滲入，讓你在冬季、梅雨季或泥濘小徑中依然保持雙腳乾爽。無論你是長距離越野跑者、城市慢跑愛好者，還是單純想在下雨天健走，選對一雙防水跑鞋，都能大幅提升運動舒適度與安全性。
本篇精選 10 款不同類型的 Gore-Tex 防水跑鞋，從入門款、公路跑到技術型越野鞋，搭配詳細規格、優缺點分析，幫助你快速找到最適合自己的那一雙。
Brooks Cascadia 17 Gore-Tex｜最佳長距離越野款
以耐用與全地形穩定性著稱，GTX 版加入中底防護板與堅固結構，適合長時間全地形穿著，穩定支撐性強。
優點
- 高耐用性與穩定性
- 全地形適應強
- 防護性能佳
缺點
- 重量較高
- 不適合追求速度
Brooks Ghost 15 Gore-Tex｜最佳入門公路跑款
維持 Ghost 系列穩定舒適特性，GTX 版加入 Gore-Tex 內襯，中底適中緩震，鞋楦寬鬆、後跟支撐佳，適合多種訓練與日常行走。
優點
- 穩定性高
- 鞋楦寬敞
- 適應多運動強度
缺點
- 緩震偏中硬
- 越野性能有限
Hoka Challenger 7 GTX｜最佳混合路面款
結合公路與越野特性，Durabrasion 橡膠大底與 3.8 mm 鞋釘兼具抓地與耐磨。39.2 mm 後跟高度搭配 CMEVA 中底，長時間舒適支撐。
優點
- 公路越野兼顧
- 防水佳
- 長距離舒適
- 穩定性優
缺點
- 鞋頭窄
- 缺乏反光
- 高落差不適合部分跑者
Hoka Clifton 9 GTX｜最佳公路跑款
保留 Clifton 柔軟腳感與穩定支撐，Durabrasion 大底提升耐磨度。Gore-Tex 防水同時保有 3/5 透氣性，在 GTX 中少見。
優點
- 輕量防水
- 緩震穩定兼具
- 耐用度高
- 適合冬季長跑
缺點
- 鞋頭窄
- 濕滑抓地不足
New Balance Hierro v7 Gore-Tex｜最佳舒適越野款
融合 1080 的舒適與越野保護力，採用 Gore-Tex 內襯與 Vibram Megagrip 大底，面對潮濕泥濘依然穩定。鞋頭與後跟加強防護，適合輕中度越野或混合路面。
優點
- 緩震與保護兼具
- 防滑大底適合越野
- 寬楦舒適
缺點
- 高強度越野需更專業鞋款
- 重量稍高
Nike Pegasus 41 GTX｜避震力最佳
擁有 36.3 mm 後跟高度與 ReactX 泡棉，中底避震與保護性佳，適合後跟著地跑者。Storm-Tread 外底專為濕地設計，防滑排水效果好。
優點
- 避震性能高
- 防水防寒佳
- 適合冬季長跑
- 後跟保護佳
缺點
- 鞋頭窄
- 重量高
- 大底耐磨一般
Nike Pegasus Trail 5 GTX｜最佳綜合性能款
結合強大抓地力、輕量化設計與 ReactX 中底回彈，適應泥地、濕草地與公路等多種路面。Gore-Tex 薄膜與緊密網布提供全面防水防風，重量僅 281g，比非 GTX 版本更輕。
優點
- 高品質防水
- 輕於非 GTX 版本
- 適合中足著地
- 多用途適用
- 冬季表現佳
缺點
- 後跟著地穩定性略弱
- 透氣性低
- 技術型越野抓地力不足
Nike Winflo 11 GTX｜最佳平價款
僅售 130 美元，柔軟中底與 Storm-Tread 外底提供防滑與防水效果。39 mm 後跟高度適合後跟著地者，冬季保暖性佳。
優點
- 價格親民
- 後跟緩震好
- 防水保暖佳
- 適合新手冬季跑者
缺點
- 穩定性一般
- 高落差不適合前掌著地
- 乾地表現普通
Salomon Speedcross 6 GTX｜抓地力最佳
專為技術型越野打造，5 mm 深鞋釘與開放式間距可快速排泥並提升轉向控制。中底穩固耐扭轉，崎嶇地形表現優異，透氣性低更適合寒冷季節。
優點
- 高防水性
- 技術地形穩定佳
- 排泥快
- 耐用度高
缺點
- 無透氣性
- 重量高
- 鞋頭偏窄
Salomon XA Pro 3D v9 GTX｜耐用度最佳
以全方位保護性著稱，Gore-Tex 防水膜搭配高強度鞋面與 Contagrip 大底，鞋頭耐磨度達最高 5/5。3D 中底結構提升穩定與防護，適合長時間越野與登山。
優點
- 防護力強
- 穩定支撐佳
- 濕地抓地好
- 耐磨度頂尖
缺點
- 重量高
- 中底較硬
- 需磨合期
結論
選購 Gore-Tex 防水跑鞋時，可先評估以下幾點：
尺寸建議：由於 Gore-Tex 膜不具延展性，部分跑者會選擇比平常大半號，以避免包覆過緊並預留足部腫脹空間。
適用環境：
長時間潮濕、低溫或雪地 → 優先考慮 GTX 款式。
炎熱或僅偶遇積水 → 可選透氣度較高的非 GTX 款。
使用情境：公路跑鞋注重輕量與緩震；越野鞋則強調抓地與防護；混合款適合多場景穿著。
缺點認知：Gore-Tex 跑鞋一旦進水不易排出，且在高溫下透氣性不足，價格也普遍較高。
建議在購買前先確認鞋款尺寸與楦型，並參考品牌官方尺寸表與實際穿著經驗分享，確保合腳與舒適度。如此一來，即使透過代購購買，也能在雨雪天享受持續前進的樂趣。
參考資料
Jovana Subic. 7 Best Gore-Tex Running Shoes in 2025. Run Repeat. Jul 19, 2025
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圖片來自官方網站，版權屬於原作者
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