Asics Metaspeed Ray 評測：僅 119g 的全球最輕碳板競速鞋

核心規格

• 重量：119 g（US 9 半雙，Solereview）／129 g（US 9，全雙，Outside）
• 中底材質：FF Leap（Aliphatic TPU 泡棉，較 FF Turbo+ 輕 15%、回彈高 13.7%、柔軟 30%）
• 碳板配置：3/4 長度，集中於前掌
• 鞋底高度：39.5mm（後跟）– 34.5mm（前掌），5mm 落差
• 鞋面材質：法國 Chamatex「Matryx」超薄透氣網布
• 定價：300 美元（約台幣 9,300 元）

設計理念與創新

Asics Metaspeed Ray 的誕生，源自於品牌挑戰 Adidas Adizero Adios Evo 1（500 美元） 的輕量標竿。Asics 採用了全新的 FF Leap 泡棉，結合極簡化的結構設計，達成「厚底卻超輕」的矛盾平衡。
相較傳統全長碳板設計，Metaspeed Ray 的 碳板只延伸至前掌至中足位置，讓前掌推進更有彈性，但後跟支撐性相對不足。

穿著體驗

配速與跑姿的影響

• 高速前掌跑者：在 4:00 min/km（6:30 min/mile）以上速度時，鞋款展現最佳表現。快速落地、迅速離地，能感受到明顯推進力。
• 慢速或後跟著地跑者：FF Leap 雖然柔軟，但在低速或後跟落地時容易失去穩定，反而增加腳部負擔。

緩震與回彈

跑者普遍形容 Metaspeed Ray「柔軟卻不遲鈍」。它不像 Nike ZoomX 那樣強調爆發性回彈，而是更平衡的「輕柔＋推進」感，適合長距離高速配速。

穿著舒適度

• 鞋面材質透氣、重量幾乎可忽略。
• 然而，鞋舌過薄容易折疊，需要細調鞋帶避免壓迫。
• 鞋頭空間偏大，對寬腳跑者友善，但犧牲了競速鞋應有的緊密包覆感。

優點

• 全球最輕碳板競速鞋，帶來前所未有的輕盈感
• FF Leap 泡棉兼具柔軟與彈性
• 高速前掌跑者能充分發揮推進力
• 鞋面透氣性極佳，適合炎熱環境

缺點

• 後跟結構單薄，對後跟落地跑者極不友善
• 穩定性不足，轉彎或低速跑時容易晃動
• 鞋舌與鞋帶設計不夠精緻，可能影響貼合度
• 外底膠料覆蓋不足，前掌抓地力略顯不足
• 寬鬆鞋頭降低了能量傳導效率

適合的跑者

• 前掌或中足著地的高效能跑者
• 比賽距離：5K 至半馬（甚至全馬，但需具備良好控鞋能力）
• 配速在 4:00 min/km 以內，才能真正感受到其性能
• 不建議給初學者、慢跑族群或體重較重的跑者

與其他鞋款比較

• Adidas Adizero Adios Evo 1：更輕（4.9 oz），但耐用度爭議大。
• Nike Streakfly 2：鞋面包覆更佳，適合短距離爆發，但緩震不足。
• Hoka Rocket X3：更穩定的設計，重量稍高。
• Asics Metaspeed Sky Paris / Edge Paris：相較 Ray，更適合全馬與不同跑姿需求。