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ASICS Novablast 5 vs 4 全面評比｜升級值得嗎？
ASICS Novablast 系列自問世以來，憑藉厚實中底與彈力腳感成為市面上最受歡迎的日常跑鞋之一。隨著每一代更新，中底科技與腳感風格也在柔軟與回彈間取得不同平衡。Novablast 4 是一雙較緊實、有利推進的鞋款，而 Novablast 5 則重新回歸柔軟彈性風格，並針對透氣與舒適度大幅提升。
規格比較
| 項目 | ASICS Novablast 5 | ASICS Novablast 4 |
|---|---|---|
| 中底材質 | FlyteFoam Blast Max | FlyteFoam Blast+ |
| 緩震程度 | 高度緩震（更柔軟） | 高度緩震（較紮實） |
| 足高差 | 8mm | 8mm |
| 重量（US 男 9.5） | 8.9 oz / 251 g | 9.4 oz / 267 g |
| 鞋面 | Jacquard 網布 | 織布材質 |
| 建議售價 | US$140 | US$140 |
| 鞋楦寬度 | 略寬（適合寬腳型） | 偏窄（包覆性高） |
中底與腳感：彈力與穩定性的對決
ASICS 在 Novablast 5 採用了全新的 FF Blast Max 材質，讓鞋款腳感明顯比 Novablast 4 更加柔軟與回彈，尤其在長距離或慢速恢復跑時，能有效減少衝擊力，提高跑步舒適度。而 Novablast 4 所使用的 FF Blast+ Eco EVA 雖然較硬，但在快步移動時提供更好的推進力，對於偏好「踩下去就能彈出」感受的跑者來說會是更理想選擇。
設計舒適度：Novablast 5 更輕盈透氣
從外觀上看兩代差異不大，但 Novablast 5 在細節上有許多升級：
- 採用全新 Jacquard 網布鞋面，不僅更有結構感，透氣度與彈性也提升，靈感來自高階的 Superblast 系列。
- 鞋舌新增拉環設計，能避免鞋帶滑動。
- 鞋跟區域多了些微填充，提升後跟包覆穩定性。
- 大底雖沿用 AHAR Lo 橡膠，但花紋有所調整，有助於推進感。
Novablast 4 穩定性更勝一籌
在穩定性方面，Novablast 4 表現更佳。它的後掌與前掌設計更寬、結構更穩固，能有效減少「腳踝傾斜」等不穩定感受，對於步態不夠穩定的跑者來說較為安心。反觀 Novablast 5 雖然步態更流暢，但柔軟的中底導致穩定性略低。
Novablast 5 是否值得升級？
適合長跑、恢復跑者：選擇 Novablast 5。
- 採用更柔軟的 FF Blast Max 中底，提升長距離舒適度與彈性腳感。
- 鞋面透氣性更佳、重量更輕，適合氣候較熱或需要減重的跑者。
- 更寬敞的鞋頭空間，對寬腳型更友善。
- 唯一小缺點為大底設計可能夾石頭，需留意跑步地形。
追求穩定與速度感：Novablast 4 更具效率。
- 中底較硬，推進感更明確，適合短程衝刺與節奏訓練。
- 穩定性更佳，後足與前掌更寬，適合需要支撐感的跑者。
- 鞋面保暖性較高，冬季或寒冷地區更為合適。
ASICS Novablast 5
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結論
若你需要一雙長距離舒適型日常跑鞋，並偏好輕盈透氣感，那麼 Novablast 5 是值得升級的新選擇。它提供出色緩震、空間感與流暢腳感，特別適合恢復期或慢速訓練。
反之，如果你想要更多地面反饋、節奏跑表現穩定，且腳型較窄，那麼 Novablast 4 將提供更精準、效率導向的跑感。
總結來說，ASICS Novablast 5 與 4 是兩雙同樣具備高度多功能性的訓練鞋，適合涵蓋從 LSD（長距離慢跑）到 tempo run 的日常課表。不同風格，適配不同需求，選擇你最適合的那一雙，就能讓訓練更加順利。
參考資料
Brandon Law. “ASICS Novablast 5 vs ASICS Novablast 4.” Running Shoes Guru. May 17, 2025.
Kieran Alger. “ASICS Novablast 5 vs Novablast 4 – Same Run, Different Style.” Find My Footwear. May 17, 2025.
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