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永續跑步鞋推薦｜ASICS、Brooks、HOKA 等品牌綠色選擇
從日常跑步到越野應有盡有
隨著永續理念逐漸成為日常生活的一部分，跑步裝備也跟上了這波綠色浪潮。許多知名運動品牌陸續推出兼具環保與功能性的跑鞋，不僅採用回收材質、中性碳排放製程，甚至於染色過程中也節省大量水資源。這些跑鞋不再只是環保象徵，更成為許多跑者在舒適度、耐用度與支撐性方面的新選擇。
無論你是城市跑者還是山徑挑戰者，2025 年這七雙永續跑鞋提供了從日常訓練到越野冒險的多元選項，讓你在跑步過程中也能為地球盡一份力。
ASICS Gel-Cumulus 26
ASICS 致力於打造低碳足跡跑鞋，Gel-Cumulus 26 擁有比業界平均低 35% 的碳排放。搭載 FF Blast 中底與 Pure-GEL 技術，適合日常訓練與長距離跑。此為品牌首款標註 CO₂e 數值的鞋款，顯示其透明化的永續承諾。
優點
- 碳排放較業界平均低 35%
- Pure-GEL 提供柔軟腳感
- 適合日常與配速訓練
缺點
- 外型較傳統，視覺辨識度不高
- 初期穿著需要適應中底回彈
Brooks Ghost 15
為 Brooks 的碳中和鞋款，Ghost 15 採用 57% 回收材料鞋面，透過碳補償實現環保承諾。適合長距離與通勤跑者，提供柔軟腳感與穩定支撐。每雙鞋可減少 6.58 個寶特瓶進入掩埋場。
優點
- 碳中和認證產品
- 鞋面含 57% 回收材質
- 適合初學者與耐力跑
缺點
- 鞋底抓地力表現普通
- 缺乏高速推進感
Adidas Ultraboost Light
Ultraboost Light 將經典彈性中底再升級，使用 50% Parley Ocean Plastic 製成的鞋面，減少海洋塑膠污染，整體碳排放也較前代低 10%。同時具備出色的彈性與回饋感，是兼具功能與環保的代表作。
優點
- 高彈性 Boost 中底回饋感佳
- 鞋面以海洋塑膠再製
- 碳排放較前代少 10%
缺點
- 價格偏高
- 中底厚實，較不靈敏
On Cloudsurfer
Cloudsurfer 採用 dope dye 技術減少 90% 用水量，鞋面無塑膠覆層，整體 30% 為再生材質。輕量、彈性佳，日常慢跑或通勤穿著皆宜，具備時尚外觀。
優點
- 節水染色技術減少 90% 用水
- 無塑膠覆層，結構簡潔
- 輕盈舒適，日常穿搭也合適
缺點
- 支撐性較低
- 不適合高強度訓練
Saucony Peregrine 14
Peregrine 14 為輕量越野鞋，鞋面採用回收材質，搭配升級中底與抓地力強的外底，適合多樣地形。適用於從登山步道到越野跑的多場景需求。
優點
- 鞋面使用環保回收材質
- 越野抓地力出色
- 重量輕，機動性佳
缺點
- 避震性較薄弱
- 腳感偏硬
HOKA Transport
HOKA Transport 將城市通勤與戶外結合，使用 30% 甘蔗中底與 100% 回收紗 Cordura 鞋面。大底為 Vibram EcoStep Natural，50% 為非石化成分，具備穩定抓地與良好舒適度。
優點
- 甘蔗製 EVA 提升環保性
- 鞋面 100% 再生聚酯紗線
- 適合城市日常與健走
缺點
- 不適合高強度運動
- 外型偏休閒風
Mizuno Wave NEO Ultra
這雙 Mizuno 主打極致緩震與永續製程，使用 51% Crew 21 計畫材料與蓖麻油中底，並減少 98% 染色製程用水。三重中底結構提供柔軟與穩定兼具的腳感，適合長距離跑者。
優點
- 中底含植物性 ENERZY LITE 泡棉
- 製程節水達 98%
- 腳感柔和，適合長距耐力跑
缺點
- 價格偏高
- 造型偏保守
結論
2025 年的永續跑鞋不再只是替代選擇，而是實力與責任兼具的新主流。這些鞋款不僅強調環保製程與再生材質，更在性能上完全符合現代跑者對於緩震、彈性與抓地力的高標準要求。
從適合日常通勤的 HOKA Transport，到具備高緩衝力的 Mizuno Wave NEO Ultra，各品牌展現出對環境與使用者需求的雙重重視。如果你正打算添購新鞋，選擇一雙永續跑鞋，將是兼顧跑步享受與環境保護的最佳方式。
參考資料
Mandy Wahl, Tom Rivett, Evan Matsumoto. “Best Sustainable Running Shoes 2025” Fleet Feet. Jan 03, 2025.
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