Hoka Mafate 5 評測：45mm 厚底、94% 高分表現的越野跑鞋

核心特色

Hoka Mafate 5 在多方面進行了重大升級，以下為重點整理：

中底設計

採用 雙密度泡棉結構：上層為超臨界 EVA 泡棉，提供回彈與能量回饋，下層則為更柔軟的泡棉，能貼合岩石與不平整地形，提升穩定性。

• 鞋底高度（Stack Height）提升至 45 mm
• 前後落差由 4 mm 提升至 8 mm，步態更偏向推進感。

Rocker Integrity Technology
透過鞋底內建的 曲面 TPU 板，維持順暢的搖椅式推進感，讓跑者在長距離中減少能量流失。

鞋面結構

• 採用 耐用的 Warp Knit 編織鞋面，並具備抗磨損處理。
• TPU 支撐框架加強中足側向穩定性，適合岩石、斜坡等不穩地形。
• 新增 綁腿掛鉤，能搭配 gaiter，防止沙石進入鞋內。
• 鞋舌為非連結式設計，舒適但透氣性一般。

外底配置

• 使用 Vibram Megagrip 搭配 5 mm Traction Lugs，在濕滑或鬆軟路面提供強力抓地力。
• 與前代相比，鞋底覆蓋面積增加，耐用度更佳。

重量與定價

• 男款 US 10：約 11.7 oz (約 332 g)
• 女款 US 8：約 10.1 oz (約 286 g)
• 定價 美金 $185（約台幣 5,800 元）

穿著感受與實測回饋

緩震表現

Mafate 5 最大的亮點就是「厚實卻不笨重」。儘管鞋底高度達 45 mm，但穿起來並不會顯得笨拙。雙密度泡棉有效結合柔軟緩震與適度回彈，適合長距離耐力跑。

穩定性

內嵌 TPU 板讓步伐推進更順暢，但並不會像碳板鞋那樣僵硬。中足的 TPU Cage 也增添穩定感，適合複雜地形。

適用路況

• 優勢地形：長距離越野賽、緩坡、單一山徑、滾動丘陵。
• 限制地形：極度技術性的陡坡下降，因緩震過厚，路感稍弱。

舒適度

鞋楦為標準寬度，但鞋面具備延展性，適合不同腳型。鞋領設計比前代更貼合腳踝，不會因為過多支撐而顯得厚重。

優缺點分析

優點

• 出色的長距離緩震，適合超馬或全天候越野跑
• Vibram Megagrip 提供強大抓地力
• TPU Plate 與 MetaRocker 技術讓步態更順暢
• 鞋面耐用度高，並具備綁腿掛鉤設計
• 對寬腳跑者也算友善

缺點

• 緩震偏厚，路感不夠敏銳
• 鞋面透氣性不足，炎熱環境可能悶熱
• 技術性強的下坡不如輕量控鞋靈活
• 重量略高於部分競品

適合族群

Hoka Mafate 5 最適合以下跑者：

• 超馬跑者：需要全天候舒適與支撐。
• 長距離越野跑者：單次跑動 20 公里以上的使用情境。
• 需要緩震保護的跑者：對膝蓋、關節保護需求較高。
• 追求耐用性：適合經常跑在岩石或崎嶇路段的跑者。

競品比較

若你對 Mafate 5 的定位有興趣，也可以參考以下幾款類似鞋款：

• Nike Wildhorse 10：同樣強調緩震，但速度感不足。
• La Sportiva Prodigio Pro：緩震充足但更偏向速度取向，被評為今年最強緩震快鞋之一。
• Saucony Xodus Ultra 4：緩震表現接近 Mafate 5，但鞋楦較窄。