PUMA Deviate Nitro 3 完整評測！抓地力與推進感兼備的日常跑鞋

核心規格一覽

• 鞋重：290 克（US 男 10.5 號）
• 厚度與落差：後跟 39 mm／前掌 29 mm，落差 10 mm
• 售價：$160 美元
• 定位：日常訓練、節奏跑、預算賽鞋替代品
• 中底材質：Nitro Elite（上層）+ Nitro（下層）+ PWR Plate 碳板
• 大底材質：PumaGrip 橡膠

雙層中底與碳板的平衡調校

此鞋延續前代雙泡棉設計，上層為較柔軟的 Nitro Elite，下層為較紮實的 Nitro，兩層泡棉中夾有 PWRPLATE 碳板。中底硬度分別為 19.0 HA（Elite）與 18.0 HA（Nitro），提供舒適著地與穩定推進。實測回彈率為 60.7%，略優於平均值。

相較於偏剛性的賽車級碳板鞋，Deviate Nitro 3 更適合各種步頻與路線的跑者使用。

更高堆疊、更大落差

與前代相比，DN3 後跟厚度增加至 37.4 mm，前掌則為 27.3 mm，整體落差為 10.1 mm。這樣的設計對於後跟著地者特別友善，能有效減震並協助節奏轉換。

鞋面貼合但偏窄

採用強化針織鞋面並搭配 PWRTAPE 增強支撐，腳感包覆佳，適合腳背偏窄者。寬度測量為 91.5 mm（中足）與 69.7 mm（前掌），略窄於一般訓練鞋標準。

出色抓地力與穩定設計

搭載 PumaGrip 橡膠大底，在潮濕地面測得 0.65 的優異抓地力值，遠優於業界平均的 0.46。此外鞋底中段有刻意暴露中底泡棉的設計，雖有可能卡入小石子，但有助於減重與彈性延展。

鞋面設計兼具鎖定感與透氣性

上層網布選用工程針織設計，結合 PWR Tape 支撐結構，提供極佳的包覆性與腳型貼合度。鞋舌採用彈性連接結構，不僅保護足背也避免鞋帶壓迫問題。鞋領口泡棉適中，既舒適又不會鬆散。

整體鞋面設計讓評測者 Jon 可連續跑超過 90 分鐘無壓力，並在潮濕炎熱環境中保持良好透氣。

使用族群

適合的跑者

• 追求高性價比碳板鞋的新手或進階跑者
• 尋找日常節奏跑與中距離比賽兼用鞋者
• 重視鞋底抓地力與穩定性的訓練愛好者
• 喜歡貼合腳感與前掌推進感的使用者

不建議使用者

• 足部寬、偏好寬楦鞋款者
• 有過度內旋／穩定需求者
• 尋找超輕量競速鞋（本鞋非最佳選擇）